Body Performance · Gezondheidscoaching
Meer energie en herstel voor ondernemers
Je bedrijf vraagt veel van je. Body Performance helpt je om voeding, beweging en herstel zo in te richten dat je energie je ambities ondersteunt in plaats van begrenst.
Vrijblijvend · Binnen één werkdag persoonlijk contact
Herkenbaar?
Je wilt blijven presteren, maar je energie houdt geen gelijke tred
Een volle agenda maakt het gemakkelijk om slaap, beweging en voeding steeds opnieuw uit te stellen. Je functioneert nog, maar herstel duurt langer, je focus wisselt en gezonde keuzes voelen als iets wat er óók nog bij moet.
Body Performance maakt gezondheid praktisch. Geen tijdelijk regime, maar een structuur die past bij je werk, gezin en dagelijks leven.
Signalen die aandacht vragen
- Je begint de dag al met weinig energie.
- Drukke periodes verstoren direct je gezonde routines.
- Je weet veel over gezondheid, maar mist een uitvoerbare structuur.
- Rust nemen voelt lastig zolang er werk blijft liggen.
Van losse goede voornemens naar gewoontes die blijven
Je werkt niet alleen aan een fysiek resultaat, maar aan de voorwaarden waaronder je duurzaam kunt blijven ondernemen.
Stabielere energie
Je herkent wat energie geeft of kost en bouwt een ritme dat pieken en terugval vermindert.
Beter herstel
Slaap, beweging en rust krijgen een duidelijke plek, zodat inspanning niet structureel ten koste gaat van herstel.
Duurzame gewoontes
Je maakt gezonde keuzes eenvoudiger en uitvoerbaar, ook wanneer werk en privé meer aandacht vragen.
Zo werken we samen
We beginnen bij jouw huidige situatie en bouwen vervolgens stap voor stap aan een aanpak die je begrijpt én kunt volhouden.
1. Inzicht
We brengen leefstijl, energie, doelen en belemmerende gewoontes helder in kaart.
2. Persoonlijke strategie
Je krijgt concrete keuzes voor voeding, beweging en herstel die passen bij jouw leven.
3. Uitvoering
Je past nieuwe gewoontes toe en ontdekt wat in de praktijk wel en niet werkt.
4. Bijsturen
Met persoonlijke begeleiding en fysieke metingen houden we voortgang zichtbaar en haalbaar.
Body Performance
- Keuze uit een samenwerking van 3, 6 of 12 maanden.
- Om de week individuele begeleiding van 30–46 minuten.
- Inzicht, educatie, fysieke metingen en persoonlijke bijsturing.
- Het boek Balans in de Moderne Wereld.
- Het werkboek Meester van je lijf.
Investering
€250 / €350 / €600
voor 3 / 6 / 12 maanden
Alle bedragen zijn exclusief btw.
Begeleiding door Bas Steegh
Fitvak A · NASM Personal Trainer · BGN-gewichtsconsulent
Ervaringen met Steegh Performance
Lees hoe klanten werkten aan meer energie, structuur en gewoontes die passen bij hun dagelijks leven.
Wanneer ligt een ander vertrekpunt meer voor de hand?
Personal Performance
Wanneer vooral twijfel, uitstelgedrag of terugkerende persoonlijke patronen je keuzes beïnvloeden. Bekijk Personal Performance.
Business Performance
Wanneer leiderschap, bedrijfsstructuur en de organisatie van groei het centrale vraagstuk zijn. Bekijk Business Performance.
Veelgestelde vragen
Moet ik al veel sporten om te kunnen beginnen?
Nee. We vertrekken vanuit je huidige situatie en bouwen een aanpak die haalbaar is binnen jouw agenda en belastbaarheid.
Is Body Performance alleen gericht op afvallen?
Nee. Energie, herstel, leefstijl en duurzame gewoontes staan centraal. Een fysiek doel kan onderdeel zijn van de samenwerking, maar is niet het enige uitgangspunt.
Wie verzorgt de begeleiding?
Body Performance wordt verzorgd door Bas Steegh, gespecialiseerd in leefstijl en fysieke performance.
Wil je bouwen op een lichaam dat je ambities ondersteunt?
Tijdens een vrijblijvend adviesgesprek bespreken we je doelen, huidige gewoontes en welke samenwerking daarbij past.