Body Performance · Gezondheidscoaching

Meer energie en herstel voor ondernemers

Je bedrijf vraagt veel van je. Body Performance helpt je om voeding, beweging en herstel zo in te richten dat je energie je ambities ondersteunt in plaats van begrenst.

Vrijblijvend · Binnen één werkdag persoonlijk contact

Bas Steegh, coach voor leefstijl en Body Performance

Herkenbaar?

Je wilt blijven presteren, maar je energie houdt geen gelijke tred

Een volle agenda maakt het gemakkelijk om slaap, beweging en voeding steeds opnieuw uit te stellen. Je functioneert nog, maar herstel duurt langer, je focus wisselt en gezonde keuzes voelen als iets wat er óók nog bij moet.

Body Performance maakt gezondheid praktisch. Geen tijdelijk regime, maar een structuur die past bij je werk, gezin en dagelijks leven.

Signalen die aandacht vragen

  • Je begint de dag al met weinig energie.
  • Drukke periodes verstoren direct je gezonde routines.
  • Je weet veel over gezondheid, maar mist een uitvoerbare structuur.
  • Rust nemen voelt lastig zolang er werk blijft liggen.

Van losse goede voornemens naar gewoontes die blijven

Je werkt niet alleen aan een fysiek resultaat, maar aan de voorwaarden waaronder je duurzaam kunt blijven ondernemen.

Stabielere energie

Je herkent wat energie geeft of kost en bouwt een ritme dat pieken en terugval vermindert.

Beter herstel

Slaap, beweging en rust krijgen een duidelijke plek, zodat inspanning niet structureel ten koste gaat van herstel.

Duurzame gewoontes

Je maakt gezonde keuzes eenvoudiger en uitvoerbaar, ook wanneer werk en privé meer aandacht vragen.

Zo werken we samen

We beginnen bij jouw huidige situatie en bouwen vervolgens stap voor stap aan een aanpak die je begrijpt én kunt volhouden.

1. Inzicht

We brengen leefstijl, energie, doelen en belemmerende gewoontes helder in kaart.

2. Persoonlijke strategie

Je krijgt concrete keuzes voor voeding, beweging en herstel die passen bij jouw leven.

3. Uitvoering

Je past nieuwe gewoontes toe en ontdekt wat in de praktijk wel en niet werkt.

4. Bijsturen

Met persoonlijke begeleiding en fysieke metingen houden we voortgang zichtbaar en haalbaar.

Body Performance

  • Keuze uit een samenwerking van 3, 6 of 12 maanden.
  • Om de week individuele begeleiding van 30–46 minuten.
  • Inzicht, educatie, fysieke metingen en persoonlijke bijsturing.
  • Het boek Balans in de Moderne Wereld.
  • Het werkboek Meester van je lijf.

Investering

€250 / €350 / €600

voor 3 / 6 / 12 maanden

Alle bedragen zijn exclusief btw.


Begeleiding door Bas Steegh
Fitvak A · NASM Personal Trainer · BGN-gewichtsconsulent

Ervaringen met Steegh Performance

Lees hoe klanten werkten aan meer energie, structuur en gewoontes die passen bij hun dagelijks leven.

Geplaatst op Google Google
Boy Koelen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Afgelopen januari ben ik gestart bij Jules. Wat mij direct opviel, is dat hij niet meegaat in de druk om altijd meer en sneller te willen. Als ondernemer heb ik vaak de neiging om overal tegelijk aan te trekken. Jules heeft mij geholpen om juist een stap terug te doen, rust te creëren en scherper te kijken naar wat echt belangrijk is. Door te vertragen ben ik uiteindelijk sneller gaan groeien. Met meer focus, meer overzicht en meer vertrouwen in de keuzes die ik maak. Een samenwerking die ik iedere ondernemer gun
Geplaatst op Google Google
Levi K (Ivelx96)
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Dankzij Steegh Performance(Jules) ben ik een vollediger persoon & betere ondernemer geworden. Vanuit het kantoor in Roermond, maar ook met veel ondersteuning tussen afspraken in, zorgt de business coaching van Jules ervoor dat ik meer structuur in heb gebouwd. Een mooie zakelijke groei behaald. Dit allemaal met steeds de focus, precies daar waar die nodig is op dat moment. Meer werk-privé balans. Succesvoller en gelukkiger op beide domeinen.
Geplaatst op Google Google
Rajiv G
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Jules is een mooie vent. Wij kennen elkaar van de opleiding Arbeids- en Organisatiepsychologie via ICM die ik als trainer/organisatiepyscholoog aan Professionals verzorg. Daar komen veel mensen op af die willen leren over o.a. processen, strategie en leiderschap binnen hun organisatie. Niet vaak zie je ondernemers in de groepen terug, behalve diegenen die professionele en persoonlijke ontwikkeling blijven prioriteren. In Jules zie ik iemand die dit vanuit zijn energie en drijfveren wil blijven doen en het was goed om hem in de groep te hebben. Fijn dat we van zijn kennis en kunde mochten genieten en fijn dat hij zijn kennis nog verder heeft weten aan te scherpen.
Geplaatst op Google Google
Jorrit Geerlings
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds een half jaar volg ik businesscoaching en personal coaching bij Steegh Performance. Op zakelijk gebied heb ik erg waardevolle handvaten meegekregen, waardoor ik onder andere beter weet hoe ik mijn werktijd kan afkaderen, zodat ik mijn werkweek efficiënter en effectiever kan plannen. Ik ben werkzaam in de detachering en tijdens turbulente projecten ervaar ik dit als zeer waardevol. Op persoonlijk vlak heb ik veel inzichten opgedaan die je anders naar zaken laten kijken. Zaken die ik voorheen als stressvol ervaarde, maar waar ik nu energie uit haal. Daarnaast heb ik veel inzichten opgedaan m.b.t. het efficiënt indelen van tijd. Dit geeft mij enorm veel rust. Al met al ben ik zeer tevreden over de coaching die Jules en Bas aanbieden en de methodieken die ze gebruiken. Jules en Bas staan met beide benen op de grond. Iets dat in mijn ogen essentieel is om een goede coach te kunnen zijn. Ze laten je in je waarde, maar zijn zeker ook niet bang om je te wijzen waar de verbeteringen zitten. Ik durf te stellen dat de coachingsprogramma's die ik volg, een enorme positieve indruk hebben op mijn leven, op meerdere vlakken. Daarom een groot compliment voor Steegh Performance.
Geplaatst op Google Google
Rob Evers
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
De businesscoaching van Steegh Perfomance heeft mij als Teamleider enorm geholpen om meer structuur, rust en overzicht binnen mijn organisatie te creëren. Dankzij de begeleiding zijn processen binnen het team duidelijker geworden en nemen medewerkers meer eigenaarschap en verantwoordelijkheid. Jules onderscheidt zich als ondernemerscoach door verder te kijken dan alleen bedrijfsresultaten. Hij combineert strategie, organisatieontwikkeling en teamcoaching op een manier die professioneel aanvoelt, maar tegelijkertijd ook persoonlijk en menselijk blijft. Zijn heldere inzichten, betrokkenheid en praktische aanpak maken echt het verschil. Voor ondernemers die willen werken aan groei, leiderschap, teamontwikkeling en het optimaliseren van bedrijfsprocessen kan ik Steegh Performance absoluut aanbevelen.
Geplaatst op Google Google
Roger Papen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Jules leren kennen als een prettige coach. Je maakt je doelen/ problemen kenbaar en samen kijken we naar de manieren om de doelen te behalen en problemen te lossen. Geeft je een ander inzicht op verschillende vlakken. Aanrader!
Geplaatst op Google Google
Maud van Mulekom
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik heb een coachingstraject bij Jules gevolgd en ik ben enorm dankbaar voor zijn begeleiding. Jules stelt de juiste, scherpe vragen en beschikt over veel kennis. Hij luistert aandachtig en voelt goed aan welke stappen nodig zijn om verder te komen. Hier heeft hij mij op een hele fijne manier in begeleid. Vanaf het eerste moment voelde het vertrouwd. Dankzij zijn begeleiding heb ik grote stappen kunnen zetten. Een absolute aanrader als je wilt groeien op persoonlijk én zakelijk gebied!
Geplaatst op Google Google
Robert Gijsen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Jules weet de juiste vragen te stellen, waardoor je echt aan het denken wordt gezet. Uiteindelijk begint alles bij jezelf, en hij helpt je perfect om het juiste pad uit te stippelen.
Geplaatst op Google Google
Louis van Ark
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Toen ik bij Jules terechtkwam, zat ik als ondernemer te veel vast in mijn hoofd. Mijn keuzes werden vaak gestuurd door twijfel, waardoor ik vaak stilviel, dit terwijl ik juist iemand wil zijn die leidt, beslist en richting geeft. Ik had iemand nodig die me hielp om als aanvoerder in mijn eigen bedrijf te gaan staan. Vanaf het eerste gesprek voelde de samenwerking met Jules goed. Hij heeft een manier van coachen die niet belerend is, maar juist nieuwsgierig en scherp. Hij stelt precies de juiste vragen, houdt je een spiegel voor en zorgt ervoor dat je zelf in beweging komt. Het traject ging voor mij veel verder dan alleen business coaching. Het raakte ook aan wie ik ben als mens: waarom ik doe wat ik doe, wat mij drijft, en welke keuzes daarbij passen. Die persoonlijke verdieping heeft mijn ondernemerschap enorm versterkt. De grootste verandering? Ik ben daadkrachtiger geworden. Ik neem beslissingen vanuit vertrouwen in plaats van angst. Ik durf te leiden, heb meer richting en voel me steviger in mijn rol als ondernemer. Aan iedereen die twijfelt of business coaching iets voor hem of haar is: gewoon doen. Werken met Jules brengt niet alleen je bedrijf verder, maar vooral ook jezelf.
Geplaatst op Google Google
Sander Peters
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Dankzij de business coaching van Steegh Performance heb ik helderheid en structuur gekregen voor het behalen van mijn doelen. Door de begeleiding ben ik me bewust geworden van mijn patronen en kan ik veel effectiever ondernemen. Het traject is een aanrader voor ondernemers die écht stappen willen maken!

Wanneer ligt een ander vertrekpunt meer voor de hand?

Personal Performance

Wanneer vooral twijfel, uitstelgedrag of terugkerende persoonlijke patronen je keuzes beïnvloeden. Bekijk Personal Performance.

Business Performance

Wanneer leiderschap, bedrijfsstructuur en de organisatie van groei het centrale vraagstuk zijn. Bekijk Business Performance.

Veelgestelde vragen

Moet ik al veel sporten om te kunnen beginnen?

Nee. We vertrekken vanuit je huidige situatie en bouwen een aanpak die haalbaar is binnen jouw agenda en belastbaarheid.

Is Body Performance alleen gericht op afvallen?

Nee. Energie, herstel, leefstijl en duurzame gewoontes staan centraal. Een fysiek doel kan onderdeel zijn van de samenwerking, maar is niet het enige uitgangspunt.

Wie verzorgt de begeleiding?

Body Performance wordt verzorgd door Bas Steegh, gespecialiseerd in leefstijl en fysieke performance.

Wil je bouwen op een lichaam dat je ambities ondersteunt?

Tijdens een vrijblijvend adviesgesprek bespreken we je doelen, huidige gewoontes en welke samenwerking daarbij past.

Scroll naar boven