Verbind je gewenste leefstijl met concrete keuzes en je dagelijkse praktijk.
Waar je mee aan de slag gaat
- Je persoonlijke doelen en huidige situatie.
- Voeding en de keuzes in je dagelijkse eetpatroon.
- Beweging, training en herstel.
- Gedrag, motivatie en het opbouwen van gewoontes.
- Acties kiezen en terugkijken op je voortgang.
Voor wie is dit werkboek?
Dit werkboek is bedoeld voor zelfreflectie en het organiseren van leefstijlkeuzes. Het is geen individuele medische beoordeling of persoonlijk voedings- of trainingsplan. Voor begeleiding bij je situatie kun je Body Performance bekijken.
Zo gebruik je het
Begin bij je huidige situatie, werk de vragen en opdrachten uit en kies daarna een concrete actie. Gebruik je antwoorden om op een later moment terug te kijken. Je kunt het PDF-bestand lezen op een geschikt apparaat en, als je op papier wilt werken, zelf printen.
Wat ontvang je?
- Een digitaal werkboek in PDF-formaat.
- Nederlandstalige inhoud van Jules Steegh, uit de serie Master of Efficiency.
- Een bestand voor zelfstandig gebruik; persoonlijke coaching is geen onderdeel van deze aankoop.
- Een digitale download via je WooCommerce-bestelling; er wordt geen papieren exemplaar verzonden.
De prijs op deze productpagina geldt voor het volledige digitale werkboek. Heb je vragen over je bestelling of toegang? Neem contact op via info@steeghperformance.nl.
