Verhoog je prestatie
door af te rekenen met afleiding
Een gratis online stappenplan voor ambitieuze professionals die nieuwe gewoontes duurzaam willen trainen.
Afleiding is geen gebrek aan discipline.
Het is een gebrek aan richting.
Je begint je dag met goede intenties.
Maar voor je het weet ben je:
1. Bezig met brandjes blussen
2. Reactief aan het werk
3. Moe aan het einde van de dag, zonder écht resultaat
Niet met slechte bedoelingen,
maar omdat je aandacht continu wordt weggetrokken.
Dit programma helpt je niet om harder te focussen,
maar om scherper te kiezen waar je aandacht naartoe gaat.
Waarom afleiding geen toeval is
Afleiding ontstaat wanneer
- Je doel niet scherp is
- Je onbewust bent van je gedrag
- Je geen besluiten neemt of durft te nemen
Deze 6 fases leren je
- Doelen concreet maken
- Bewustzijn van gedrag verhogen
- Gefocust en vastberaden handelen
Dit stappenplan is voor jou als je…
Voor wie:
- ambitieuze professional, ondernemer of leider bent
- merkt dat afleiding je prestaties negatief beïnvloed
- meer wilt bereiken met minder mentale ruis
- bereid bent eerlijk te kijken naar je gedrag
Voor wie NIET:
- als je snelle trucjes zoekt
- als je niet bereid bent verantwoordelijkheid te nemen
- als je alleen maar tips wilt consumeren
Na deze 13 weken:
Loop je vast of wil je verdieping?
Is het voor wenselijk om een specialist te spreken, dan kun je een adviesgesprek aanvragen.
In deze sessie helpen we je gratis en vrijblijvend!
Aan de slag!
Volg het programma per fase en week. Je kunt in betreffende fase de blog lezen en het werkblad maken dat erbij hoort.
Doelen stellen
Week 1:
Je stelt een meetbaar doel en een persoonlijk waarom.
Niet vaag, maar werkbaar. Je leert woorden geven aan dat waar je naar toe beweegt, omdat duidelijke doelen altijd leidend zijn voor gedrag.
Bewustzijn verhogen
Week 2:
In deze fase bouwen we bewustzijn op. Zonder zicht op wat er nu gebeurt, kan je geen verandering sturen. Je leert signalen herkennen die je tot nu toe misschien negeerde.
Visie
Week 5:
We creëren geen droom van “alles beter maken”, maar een visie die concreet genoeg is om naar te handelen. De drang om deze gewenste toekomstvisie te realiseren zal groter moeten zijn dan de voordelen van ongewenst gedrag.
*Blog en werkblad is vanaf 2 februari beschikbaar.
Groeiplan
Week 6:
Het groeiplan wordt je centrale punt vanuit waar je keuzes kunt maken. Het helpt je “ja” tegen kracht te zeggen en “nee” tegen alles wat afleidt.
*Blog en werkblad is vanaf 9 februari beschikbaar.
Actie
Week 7:
Het moment van uitvoering. Nu gaan we doen. Niet massaal, maar gericht en consistent.
*Blog en werkblad is vanaf 16 februari beschikbaar.
Reflectie
Week 13:
Geen oordelen. Wél inzichten. Reflectie zorgt ervoor dat je niet opnieuw afgeleid raakt, maar leert van je proces.
*Blog en werkblad is vanaf 23 maart beschikbaar.