De kracht van balans in prestaties.
Moet je hard werken of juist lui zijn? Ontdek hoe slim plannen, efficiënt werken en voldoende rust nemen leiden tot topprestaties en duurzame groei.
Harder werken of lui zijn: wat is wijsheid?
Het klinkt tegenstrijdig, maar beide houdingen hebben waarde.
Ben je lui?
Dan helpt het om vaker door te pakken en harder te werken.
Werk je te hard?
Dan is het juist slim om wat vaker “lui” te zijn en bewust te vertragen.
De sleutel ligt niet in het ene of het andere, maar in de balans.
Flowcycle
Om topprestaties te leveren en duurzaam te groeien, kun je gebruikmaken van de flow cycle. Deze cyclus laat zien hoe je brein en lichaam optimaal presteren wanneer je de fases slim benut: Bron: Steve Kotler
Struggle (weestand)
Hier voelt het lastig: je brein zoekt naar oplossingen, maar je ervaart weerstand.
- Lui gevaar: stoppen zodra het moeilijk wordt.
- Hardwerkers-valkuil: te lang doorploeteren zonder pauze.
Release (loslaten)
Afstand te nemen, daardoor kan je onderbewustzijn doorwerken.
- Dit is de fase waar “lui zijn” goud waard is: wandelen, sporten of niets doen.
Flow (maximale focus en prestatie)
Hier lijkt alles vanzelf te gaan: je bent gefocust, creatief en productief.
- Dit is waar hard werken loont en je topprestaties neerzet.
Recovery (herstellen en opladen)
Na intensieve prestaties moet je herstellen.
- Lui zijn helpt om energie en inspiratie terug te krijgen.
- Hard werkers slaan dit vaak over, waardoor uitputting dreigt.
De kunst van balans: hard werken in de flowfase en bewust lui zijn in release en herstel. Zo houd je de cycle gezond en blijf je groeien zonder op te branden. Je kunt onze Performance Test doen om te ontdekken hoe jouw prestatieniveau is.
Wat luie mensen verrassend goed doen
Luie mensen lijken weinig ambitie te hebben, maar ze hebben vaak kwaliteiten die juist bijdragen aan efficiëntie en zakelijk succes:
- Ze werken efficiënt en doen alleen wat echt nodig is.
- Ze besteden uit wat ze niet leuk vinden of waar ze minder goed in zijn.
- Ze houden zich aan de 80/20-regel: focussen op de 20% activiteiten die 80% resultaat opleveren.
- Ze leggen de verantwoordelijkheid terug waar die hoort.
- Ze maken duidelijke afspraken vooraf, zodat misverstanden worden voorkomen.
Fout in de flowcycle: luie mensen stoppen zodra de weerstand stijgt. Terwijl juist dáárna de groei, prestatie en echte resultaten liggen.
De kracht van hard werken
Hard werkers hebben andere sterke kanten:
- Ze zetten door, ongeacht hoe ze zich voelen.
- Ze beginnen vroeg, eindigen laat en houden vol.
- Ze helpen anderen snel en cijferen zichzelf soms weg.
- Ze zeggen gemakkelijk “ja” tegen afspraken en taken.
Fout in de flowcycle: harde werkers bereiden zich vaak onvoldoende voor en nemen te weinig rust. Daardoor kan het brein en lichaam niet herstellen en raken ze uitgeput voordat de volgende topprestatie nodig is.
Balans: Lui plannen, hard werken
De echte kracht zit in het combineren van beide werelden.
- Heel lui zijn in je plannen en strategie. Besteed tijd aan nadenken, observeren en slim voorbereiden.
- Hard werken in de uitvoering van wat écht telt. Focus op de kerntaken die het verschil maken.
- Werk in focusblokken. Afgewisseld met rustmomenten voor herstel en nieuwe energie.
- Strakke processen en systemen. Zo voorkom je dat je verdwaalt in onbelangrijke taken.
Wil jij leren hoe jij die balans in prestaties bereikt?
Het geheim van topprestaties is niet altijd harder werken, maar slimmer werken. Door te leren van zowel de luie als de harde werker, vind je de balans die leidt tot duurzame groei.
Zet je eerste stap: vul onderstaand formulier in en wij bellen jou voor je gratis adviesgesprek.